即食燕麦片可以用冷牛奶泡吗

燕麦片通常可以分为生的、快熟的以及即食的三种类型，而即食燕麦片是一种通过熟制加工的燕麦片，因此并需要煮沸后食用。因为燕麦片中含有丰富的纤维素，因此不建议食用过多，一次食用30-40克即可。

一般推荐冲泡燕麦片选择纯牛奶就可以，由于纯牛奶适合大部分人所饮用，并且其营养价值比许多五花八门的牛奶要高;除此之外，使用纯牛奶冲泡也不会影响燕麦片原先的口感。

另外，牛奶加燕麦会含有丰富的蛋白质、维生素以及氨基酸等营养成分，人体在食用之后可增强皮肤弹性，以减少皱纹的生成，且经常食用还可起到较好的美容养颜效果。