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煮鸡蛋不裂壳的方法

人气:972 ℃/2023-01-19 09:38:15

方法一:用冷水泡。在煮鸡蛋前,把鸡蛋放在冷水里泡一段时间,再下锅煮。方法二:扎孔法。在煮鸡蛋前,用针在鸡蛋的下头扎一个小洞,再下锅煮。方法三:撒盐法。煮鸡蛋时加入适量的盐,可以使鸡蛋不裂壳。

鸡蛋:

鸡蛋的构造主要包括:蛋壳、壳膜、蛋白、蛋黄、胚盘、卵黄系带、角质层、卵层。卵壳由内层卵壳膜、气室、外层卵壳膜、真壳、护膜构成。

鸡蛋吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等。不过对儿童来说,蒸蛋羹、蛋花汤是最为适合的。

就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%~50%。

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