每当进入秋分的时候，在北方很多地区都有着吃秋菜的传统习俗，它是一种野生的苋菜，代表着人们最为朴素简单的愿望，还有的地方有吃汤圆的习惯，在当天很多人都会包不同馅料的汤圆，代表着生活丰富多彩、团团圆圆的意思。
每当进入秋分后，表示秋季已经正式来临，在北方的很多地区都有着吃秋菜的传统习俗，秋菜是一种野生的苋菜，在很多地区都将其称之为“秋碧蒿”，可将其清炒或者打汤食用，寓意着人们平安健康，幸福快乐的意思。
汤圆是我国民间最为吉利的一种食物，进入秋分的时候，北方大多数地区都有吃汤圆的风俗，寓意着家人团团圆圆的意思，在当天很多人还会包着不同的馅料的汤圆，里面含有丰富的营养物质，在秋季食用再合适不过了。
在北方地区也有很多地方吃芋饼的习惯，它是一种以芋头为主原料制成的食物，它里面富含高热量和营养物质，比较容易被人体消化和吸收，在秋季食用比较合适，同时也可以将其做菜食用，对人体的健康具有很多的好处。