鱼肚子的鱼油可以吃吗(鲶鱼鱼油可以吃吗)

鱼油可以吃。是一种从多脂鱼中提取的油，可以调节血脂，但不是所有人都能吃。如果平时吃鱼少，可以服用一些鱼油补充剂，而糖尿病人不适合食用。另外，每天不能多吃鱼油，最好少吃3克。

鱼油可以吃吗

鱼油是可以食用的。这是一种从富含脂肪的鱼中提取的油。它含有多种不饱和脂肪酸，如二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。可以调节血脂，但是不能天天多吃。最好吃3克以内。

鱼油也可以算是保健品，所以生活中不是每个人都能吃的。如果不喜欢或者很少吃鱼，可以服用一些鱼油作为补充。糖尿病患者或凝血障碍患者，建议不要吃鱼油。

很多人不知道鱼油和鱼肝油，甚至会混淆，但是两者还是有一些区别的。不代表市面上宣传的深海鱼肝油就更好，普通鱼油也不错。两者的大部分成分都差不多，只是价格会有所不同。